「2019年7月」の記事一覧

“仕事が出来ないしやる気が出ないのは慢性炎症のせいだった！” を YouTube で見る

2019年7月31日

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“慢性炎症が起きるとこんなヤバいぜ(問題編)” を YouTube で見る

2019年7月30日

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安部康博（あんべやすひろ）

安部康博（あんべやすひろ）
元K-1ファイター。キックボクサー。
20年前よりキックボクサーとしての活動を行いながら治療家として治療院を運営。

キックボクシングやコーチング、治療家としての経験を活かし子供から大人まで、やる気を引き出し元気になるキックボクシング教室。「ベストキッド東京」を主催。
「体を動かして、適切な声掛けがあって自信を持てれば誰でも元気になり前向きになる。」が持論。東京都杉並区でキックボクシング教室を運営。同時に都内を中心に、企業や学校への研修として出張キックボクシング教室を行い人々を楽しませ元気付けている。

菊崎義史（きくざきよしふみ）

菊﨑義史（きくざきよしふみ）

元プロキックボクサー

初代GRACHANキックフェザー級チャンピオン

何だか自信がない、どうせ自分なんて、、

やらなきゃいけないことは分かってるけど始めるのが大変、、

やろうと思ってもうまく行く気がしない、、

そんなときは、おもっきし蹴ってパンチしてみよう(^^)

現代ではパンチやキックをすることが滅多に無いと思いますがここにはあります

そして、本来人間はパンチやキックを精神的にも体の構造的にもやりたいものなのです

上手くなくて良いしキツいのをやらなくて良いんです

ただミット目掛けてキックとパンチをし適切な言葉を適切なタイミングでかける事で脳が活性化しやる気や集中力が上がり、物事を前向きに捉えられるし何より楽しいと思えいながら仕事に取り掛かれます

体を動かす事で誰もが本来の自分のエネルギーや感覚を取り戻せます

そうなると、自分への自信が持て自己肯定感や自己効力感も出てきます

朝やれば元気になり頭も活発に働き仕事に大変プラスの効果が

昼ではダルさを吹っ飛ばし生産性を上げ

夜はその日の心の疲れをとり明日からの活力にするため

数人でやればチームワークの向上や共感力の向上が起こります