「2020年1月」の記事一覧

ベーシックトレーニング(腕立て伏せ、スクワット、ランジ)のフォームと注意点

メンバー

ベストキッドでは、ベーシックトレーニングとして自分の体重を使ったトレーニング(=自重トレーニング)を推奨しています。 自重トレーニングとは 代表的なものは、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットなどです。これらは、どなたもわ・・・

キックボクシングジム。ベストキッド東京。杉並区方南・高円寺/渋谷区笹塚エリアで運動不足解消。

お知らせ 大人のベストキッド

キックボクシングジム。ベストキッド東京。杉並区方南・高円寺/渋谷区笹塚エリアで運動不足解消できる気楽なジムです。 明日1・22日オープン。準備が整いました。   格闘技のジムは怖い(笑) そんなイメージをお持ち・・・

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