日本一やさしいキックボクシンジムの「ガチクラス」飛び入りコーチ！東京杉並区方南
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日本一やさしいキックボクシンジムの「ガチクラス」飛び入りコーチ！ 飛び入りコーチのあきら君がジムに来た。 丁寧に教えてくれて、みんなめきめき上達。 たまには飛び入りコーチのレッスンも有ったりします。
投稿者: yazzoo
電動三輪バイク。（トゥクトゥク）納車。
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キックボクシングジムはタイのイメージあるから、「トゥクトゥクあったら面白くね？」と社長の思い付きでトゥクトゥク探しが始まった。 三人乗りバイクを探していた。都内なのでコンパクトがいいな・・・。 そしたら、電動三輪バイク（ […]
東京杉並区方南のキックボクシングジム。ベストキッド東京。
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20200720ガチクラス 昨晩のガチクラスの模様。 日本一やさしいキックボクシング教室なのに、ガチクラスを始めてみたら参加する人がいた。 一月ほど進めてみると、みんな上達が早いと感じた。 厳しい練習だが、みんな素直に真 […]
ダンサー KANKO / ダンサー/インストラクター/振付師/中高老年運動指導士
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ダンサーKANKO ダンサー/インストラクター/振付師/中高老年運動指導士 ダンサー、振付師として都内を中心に活動。 中高老年期運動指導士としても、老人施設などで転倒予防、認知症予防、介護予防体操の指導も行 […]
キックボクシング笹塚駅前教室。未経験・運動習慣無しの方向けの教室です。
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京王線笹塚駅前で「日本一やさしいキックボクシング教室」ベストキッド東京の笹塚駅前教室がスタートします！ ベストキッド東京は、未経験・運動習慣無しの方向けの誰でもが楽しめるキックボクシングを都内で展開しているジムです。 & […]
瞑想教室で心身を整える。 杉並区方南 / 渋谷区笹塚。
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日曜瞑想教室のお知らせ 杉並区方南 ベストキッド東京ジム内で毎週日曜日１０時～瞑想教室を行っています。 眠りが浅い 疲れやすい 疲れが抜けない 肩がこる、頭が痛い いつもだるい スッキリしない イライラする […]
キックボクシングジム/杉並区方南/渋谷区笹塚。日本一優しいジムです。ベストキッド東京！
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キックボクシング未経験、運動未経験の方が楽しく運動でき元気になる場所。 このコンセプトで初心者専門の日本一やさしい敷居の低いキックボクシングジムを運営しています。（杉並区方南１丁目） ”楽しく動けばスッキリする。楽しく動 […]
キックボクシングジム ベストキッド東京/（杉並区方南/渋谷区笹塚）の雰囲気をお伝えします。
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キックボクシング＆フィットネスジム ベストキッド東京 /東京杉並区方南/渋谷区笹塚 ジム内の雰囲気をお伝えします。 子供から大人（ビジネスマン 主婦）まで、楽しんでいます。 自分のペースで、無理なく。がモットー。楽しく続 […]
ベーシックトレーニング（腕立て伏せ、スクワット、ランジ）のフォームと注意点
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ベストキッドでは、ベーシックトレーニングとして自分の体重を使ったトレーニング（＝自重トレーニング）を推奨しています。 自重トレーニングとは 代表的なものは、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットなどです。これらは、どなたもわ […]