logo_bestkidtokyo2 キックボクシングジム/杉並区方南/笹塚。日本一優しいジムです。ベストキッド東京!

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キックボクシング未経験、運動未経験の方が楽しく運動でき元気になる場所。

このコンセプトで初心者専門の日本一やさしい敷居の低いキックボクシングジムを運営しています。(杉並区方南1丁目)

”楽しく動けばスッキリする。楽しく動けば自信がつく。だんだん強くなる。体感すればわかります。

初回体験無料です。まずは、楽しさを知ってください。

※不登校支援 ベストキッド東京

子供の自立心を育てる塾を始めたきっかけ

杉並区のキックボクシングジム。ベスト・キッド東京。
住所 東京都杉並区方南1-33-18
電話
アクセス 最寄駅

丸ノ内線方南町駅より徒歩10分

京王線笹塚駅より徒歩15分

営業時間 平日14:00~22:00
土日10:00~20:00
月会費 入会金 10000円

月会費  一般8000円(子供・シニア6000円)

ビジター 3000円

パーソナルトレーニング 5000円/30分

マップ

 

キックボクシングエクササイズでストレスを発散。

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仕事をしていれば多かれ少なかれ、いいストレスも悪いストレスもありますよね。

運動や趣味で悪いストレスを発散できている人はいいですが、ため込んでいると体調が悪くなったりもします。

運動をすることで、悪いストレスは減らせるという事で、長期間(10年以上)運動不足の方と、定期的に私たちの大人のベストキッドプログラムを取り入れてくださっている保育園さんがありますのでその模様もご紹介します。

 

運動不足解消に!10年以上の運動不足。+20kgのカラダがキックボクシングでどれだけ変わるか?

この方は、

ずっと運動してなくて20kgくらい増えた方ですが、週1回1時間弱。

といっても、ウォーミングアップ、ストレッチ、雑談などで正味動くのは30分から40分。

疲れたら「タイム」もOK(笑)

始めたらどんどんうまくなりました。

 

この方は、未経験からたったの4回です。

 

日本一優しいキックボクシングジム ベスト・キッド東京の法人の会員さん方。(出張教室)

保育園の先生方のストレス発散会。

月一回のイベントでストレス発散。エネルギーアップ、先生方のコミュニケーションがスムーズに。

月一回のイベントでストレス発散。エネルギーアップ、先生方のコミュニケーションがスムーズに。

皆さん、笑顔が素敵です。

「殴る」「蹴る」を繰り返しているのに(笑)

待っている間は、蹴りやパンチに合わせて「ゥウエ~イ!」と大声で叫ぶのも気持ちがいいようです。

 

 

スタッフ同士のコミュニケーションがスムーズになってきている。

大人のベストキッドプログラムを取り入れていただいている法人様からはこんな言葉をいただきました。

 

  • スタッフ同士のコミュニケーションがスムーズになってきている。
  • 同じ運動、時間を共有するってスタッフ同士の関係が深まる。
  • 今まで話していなかったスタッフ同士が話をするようになった。
  • みんなの笑顔が増えてきた。
  • 今まで見えていなかった部分をみてお互いリスペクトしあっている。

運動すると、これらの効果も出てきます。

皆さん体験的には何となく感じているけど、実際にやってみると仕事へのプラス効果が大きいと言ってくれています。

 

 

キックボクシングだけでなく運動は楽しくないと続けられない

キックボクシングに限らず、運動は楽しくないと続きません。難しいと続きません。成果が見えないと続きません。

「最近、運動してないな」

「なんかしなきゃ・・」と思っても、やらない習慣がついてるとなかなか始められませんよね。

楽しく遊ぶなら少し敷居は低くなるはず。

私たちのキックボクシングジム「ベストキッド」は楽しんでもらうことを一番に考えています。楽しく遊んで、いつの間にか体力もつく。体も絞れる。うまくなる。

遊びながら楽に出来てドンドン自分の変化がわかってくれば、もっと動きたくなる。

好循環ですね。

ベストキッドはそんなスタンスで

運動不足の方を応援しています。

運動でエネルギーをアップして、体力、集中力をアップ。

仕事も日常生活も元気で笑顔があふれるようにサポートしています。

 

ジムは常時オープンしていていつでもトレーニングしていただけますが、最初はレッスンに参加して、動きを覚えていくことをお勧めします。

 

レッスン日時 

ジムは常時利用可能ですが、合同レッスンは、現在火曜・水曜となっています。

毎週 火曜

17:00~18:00(子供クラス)

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20:00~21:00(大人クラス)

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体を動かす機会はどんどん減ってくる。動くきっかけに最適。
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キックボクシングはストレス発散に最適

毎週 水曜

20:00~21:00(大人クラス)

各クラス10名まで

少人数制(セミパーソナル)なので濃い練習(キビシイという意味ではありません。)ができます。また、セミパーソナルのレッスンの為あなたの体力技術のレベルに合わせて行いますのでキツすぎず、ゆる過ぎず丁度いいボリュームでの練習が可能です。

インストラクターは、元プロキックボクシングチャンピオンやチャンピオンを育てているプロのトレーナーが担当します。無理なく無駄なく楽しく進めています。

 

※クラスの数は今後追加していく予定です。

 

パーソナルレッスン(キックボクシング、肉体改造、ダイエット、体育教室)

パーソナルレッスンも対応させていただいております。

  • 個別に練習をみてもらいたい。
  • 早く上達したい。
  • 肉体改造したい。
  • 痩せたい。
  • 運動不足解消したいが何をしてよいかわからない。
  • 腕を太くしたい。
  • Tシャツの似合う身体になりたい。
  • 逆上がりができるようになりたい。
  • 速く走れるようになりたい。

お時間相談の上、初回カウンセリングでご希望をお聞きし、適切なプログラムをご提案させていただきます。

パーソナルレッスン費用

¥5,000/30分(税別)

 

場所

東京都杉並区方南1-33-18

 

会費

入会金 10000円

月会費  8000円(子供6000円)

ビジター 3000円

 

~子供の自立心を養成(不登校支援塾)~
ベストキッド東京

http://bestkid.tokyo/social_withdrawal/

※ご相談ください。

 

服装 

自由

グローブ 各自ご用意ください。(当教室では4000円で販売。)

 

ストレッチ、ミット打ち、筋トレなど目的に合わせて指導していきます。

スパーリング(人と打ち合う練習)はしません。

 

※スポーツ保険加入していただきます。(2500円/年間)

 

体験・入会お申込み

 

 

 

出張レッスン

¥30000(7人まで 人数はご相談ください)~  ※ あなたのご指定の場所時間にお伺いいたします。

大人のベストキッドに参加してください。

ベストキッドジムでの初回体験無料です。


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アクセス

東京都杉並区方南1-33-18