P_20190225_191945_vHDR_Auto-300x169 キックボクシング教室。杉並区の大人のベストキッド。

仕事をしていれば多かれ少なかれ、いいストレスも悪いストレスもありますよね。

運動や趣味で悪いストレスを発散できている人はいいですが、ため込んでいると体調が悪くなったりもします。

運動をすることで、悪いストレスは減らせるという事で定期的に私たちの大人のベストキッドプログラムを取り入れてくださっている保育園さんがありますので今日はその模様をご紹介します。

法人の会員さん方。

保育園の先生方のストレス発散会。

月一回のイベントでストレス発散。エネルギーアップ、先生方のコミュニケーションがスムーズに。

月一回のイベントでストレス発散。エネルギーアップ、先生方のコミュニケーションがスムーズに。

皆さん、笑顔が素敵です。

「殴る」「蹴る」を繰り返しているのに(笑)

待っている間は、蹴りやパンチに合わせて「ゥウエ~イ!」と大声で叫ぶのも気持ちがいいようです。

 

10年以上の運動不足。+20kgのカラダがどれだけ変わるか?

この方は、

ずっと運動してなくて20kgくらい増えた方ですが、週1回1時間。

といっても、ウォーミングアップ、ストレッチ、雑談などで正味動くのは30分から40分。

疲れたら「タイム」もOK(笑)

始めたらどんどんうまくなりました。

 

この方は、未経験からたったの4回です。

 

スタッフ同士のコミュニケーションがスムーズになってきている。

大人のベストキッドプログラムを取り入れていただいている法人様からはこんな言葉をいただきました。

 

  • スタッフ同士のコミュニケーションがスムーズになってきている。
  • 同じ運動、時間を共有するってスタッフ同士の関係が深まる。
  • 今まで話していなかったスタッフ同士が話をするようになった。
  • みんなの笑顔が増えてきた。
  • 今まで見えていなかった部分をみてお互いリスペクトしあっている。

運動すると、これらの効果も出てきます。

皆さん体験的には何となく感じているけど、実際にやってみると仕事へのプラス効果が大きいと言ってくれています。

 

 

運動は楽しくないと続けられない

 

「運動してないな」

「なんかしなきゃ・・」と思っても、やらない習慣がついてるとなかなか始められませんよね。

楽しく遊ぶなら少し敷居は低くなるはず。

私たちの教室「大人のベストキッド」は楽しく遊んで、いつの間にか体力もつく。体も絞れる。うまくなる。

遊びながら楽に出来てドンドン自分の変化がわかってくれば、もっと動きたくなる。

好循環ですね。

 

遊ぶときはどんな気持ちですか?

「楽しい」

「まだまだやりたい」

「もっと上達したい」

 

そんな気持ちだと自然にやり続けちゃいますよね。

「楽に始められて、楽に続けられる。」

これって、カラダのために長く続ける基本の考え方。

楽しくて続けてればそのうちうまくなります。

 

ベストキッドはそんなスタンスで

運動不足の方を応援しています。

運動でエネルギーをアップして、体力集中力をアップ。

仕事も日常生活も元気で笑顔があふれるようにサポートしています。

出張ストレス発散会 「法人向け 出張大人のベストキッド(社員のエネルギーアップ)」

¥30000(7人まで 人数はご相談ください)~  ※ あなたのご指定の場所時間にお伺いいたします。

大人のベストキッドに参加してください。

ベストキッドジムでの初回体験無料です。


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