■一般クラス

これまでの楽しくミットを打ってスッキリしようというクラスです。

ストレス発散、運動不足解消を目的としています。

 

担当 shun(シュン)

 

新設クラス

 

■一般クラス / コンディショニング

ミット打ちも行いますが、トレーニング&コンディショニングにも力を入れ、一般クラスよりもワンランク上のコンディション、カラダ作りを目指します。

 

担当 tomo(トモ)

 

■一般クラス / ガチ

日本一濃い練習のキックボクシング教室。

強くなりたい人、自分を向上させたい人、トコトン追い込んで一皮むけたい人向けのクラス。体力トレーニング、ミット打ち、スパーリングも行う。

※コロナの状況により様子を見ながら進めます。

 

以下の条件を満たす方でしたらプロ、アマ(初心者含む)問わず参加OKです。

 

参加条件

  • 大きいグローブ、スネアテ、ヘッドギア、ファールカップを自分で用意する。
  • 強くなる覚悟をもって臨む。
  • 言い訳をしない。(弱音を吐かない)
  • 言われた課題は必ずやる。
  • 練習仲間に思いやりを持つ。
  • ケガは自己責任で
  • 指導員の指示に従わない場合は参加を認めないことに同意している。

 

など、これらをお守りください。

楽しくはないが必ず強くなるクラス。

 

担当 yazzoo(ヤズー)

 

■自由クラス

遊び。

 

キックもやる、トレーニングもやる。脱線もするし雑談もする。みんなの好奇心を伸ばしやりたいことを形にしていくクラス。

 

担当 mike(マイク)

 

 

■レディースクラス

女性のストレス発散、ダイエット、ボディメイクの為のクラス。

 

担当 shun(シュン)

 

こちらのクラスは月会費はかからず、それぞれの料金をお支払いください。(他のクラスは受けられません。)

 

■さわやか脳トレ体操

1100円/1回 毎週金曜10:00~11:00

転倒防止、老化防止のための脳トレを主体とした体操を行うクラス。楽しく体操をしながら若返るクラスです。

 

担当 kanko(カンコ)

 

■瞑想教室

2200/1回 月謝の場合5500円/1ヶ月  毎週日曜10:00~、13:00~

心とカラダを調和させるクラス。

本来、心とカラダは一緒の物だが、ストレスでバランスが崩れてしまうことで不調を招いてしまう。呼吸をコントロールする瞑想で、脳を活性させバランスを整える事ができる。

仲間と行う事で、空間のエネルギーも上がるため、相乗効果でワンランク上のバランスを手に入れる事ができる。

 

日曜瞑想教室 担当 kiki

 

瞑想教室で心身を整える。 杉並区方南 / 渋谷区笹塚。

 

 

■こども空手教室

6600円 / 月   水曜日 16:00~17:00

「明るく元気な挨拶ができる子に」

幼児から小学生向けの、礼節を重んじた空手の心を学ぶクラス。

 

※道着 着用

担当 taka(タカ)

 

笹塚こども空手教室

https://sasazukakarate.com