IMG_20190616_142134_195-e1562830664181-300x300 健康経営に元キック王者の出張キックボクシング

健康経営に取り組んでる企業様はこんな事でお困りではないでしょうか?

1、話はするけど実践しない

2、運動をグループで始めたが続けられない

3、キックボクシングをやってみたい

4、走るのもあるくのもつまらない(45分以上のランニングは疾患リスクを高めます)

5、どうすれば1人1人がやる気になるか分からない

 

そこで、出張キックボクシングを導入してはどうでしょうか?

会社のスペースを使い、朝の仕事前や、午後の疲れてくる時間帯にキックを30分~1時間入れる事で、

脳が活性化集中力創造性幸福感問題解決能力

などが2~6時間ほど高まるので最高の状態で仕事が出来ます。

 

運動をするべき理由として大きく3あります

1、すぐに能力があがり鬱不安が吹っ飛び、やる気集中力自己コントロール力、が上がり

2、糖尿病脳疾患アルツハイマー心疾患自己免疫疾患ガン等々の生活習慣病予防&改善により能力の低下を防ぎ日々の元気が上がる

3、数々の成長因子発現筋肉や骨の維持向上ホルモン分泌活性化神経伝達物質産生による短期にも長期にも心身や脳も成長

これらがすべて、同時に向上するのは、運動以外ありませんし、仕事にも、ものすごくプラスの効果しかない事が分かりますし、やらないと逆の方向に行き、生活習慣病のリスクが上がる上に発病しなくても能力はどんどん落ちていきます。

 

数々の研究がありますが1例を

イギリスのリーズ・メトロポリタン大学の2004年の研究によれば会社のジムを利用している社員はより生産性が高く仕事をよりうまく処理できていることが示された

210名の大半は昼休みに45分から1時間のエアロビクスのクラスに参加し残りは30分~1時間のウエイトトレーニンやヨガに参加した。

1日の仕事が終わるとそれぞれ質問票が渡され、同僚と協力し合えたか、時間管理が出来たか、締め切りが守れたかについて自己評価した。

回答者の65%運動した日には3項目全てにおいていつもより良く出来たと答えた。

全体的に見て彼等は運動すると仕事に対して前向きになり、ストレスが減った。それに、昼休みに体力を消耗したにもかかわらず、午後になってもそれほど疲労を感じていなかった。

 

 

不登校支援でやっていた時の成果です

A君(14才) 中学校にはほとんど行っていない。

→ 1年半後、高校入学。将来は映像クリエーターになりたい。

B君(15才) 学校は休みかちでいじめられていたとのこと。

→ 高校入学。いじめられることもなくなり、車のメカニックになりたいという夢を持つ。

E君(17才) 2年時から高校へ行かなくなり半年たって入部。

→ 卒業後は仕事に就き親の負担を減らしたいと学校に行くようになる。

G君(51才) 2年以上ひきこもり人とも会話しない状態から家族に連れられ入部。

→ 3ヵ月後より1日3~4時間、週6でコンビニで仕事に出ている。

上記はいずれも精神と身体のエネルギーと自信の低下からでキックボクシングをする事でどちらも取り戻しました

そして、やんちゃな方の事例では

C君(18才) 夜間高校は休みがちで仲間と公園でタムロする日々を送る。

→ 昼は電気工事会社でアルバイト。夜は夜間学校にしっかり通学するようになる。

キックボクシングをする事で脳の暴走を抑えて自分をコントロールできるようになりました

 

この様にキックボクシングにはエネルギーや自信が低い人は上がり、暴走してるものを安定させる力があります

運動での10個の効果

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.pref.oita.jp/uploaded/attachment/107421.pdf&ved=2ahUKEwjXyZibyvTiAhUFL6YKHahwCGgQFjADegQIBRAB&usg=AOvVaw3pepSEoJREcuSPxJHc8IsX

体力があると頭がいい

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イリノイ州ネーパービルの高校で始業前にランニングを取り入れた事で欠席と停学が大幅に減った

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更に長期的に続けていくことで脳が構造的に変わりストレスに強くなり記憶力問題分析解決決断をする力も鍛えられます

 

そして当然ながらメンタル低下慢性疾患未病の状態での能力低下生産性の低下予防改善することが可能です

 

まとめますと

短期的効果

特に前頭前野と海馬での脳力亢進、気分が良くなりやる気、集中力、幸福感、課題発見、分析、問題解決能力、が運動後2~6時間上昇した状態が続き

 

長期的には

脳細胞が増えて脳自体の構造が変化し記憶力が良くなり不安や鬱になりにくくなり、共感力、自己コントロール力、課題発見、分析、問題解決能力ストレス耐性長時間の集中力体力向上慢性疾患予防(癌糖尿病高血圧高脂血症自己免疫疾患)&改善

 

こうなる事で、生産性の向上もながら、1人1人の幸福感が上がりより会社や顧客、仲間のために頑張ろうと思う人が増える事で会社の底上げを図れます!

 

無料体験をやってますので是非1度お試しください(メールにて無料体験希望と連絡ください)

サンプル動画ベスト・キッド東京、経営者の皆様

 

料金5人まで15分~1時間⇒15000円(場所、交通費別)

料金15人まで1~2時間30000円(場所、交通費別)

定期契約3か月から(上記の料金より20%off)

トレーナーこんな人

元GRACHANキックフェザー級初代王者

性格⇒明るい、優しい、よく見てる

メッセージ⇒自称日本一優しいトレーナーです。

1人1人に最適な強度の運動と声掛けを提供して個人の能力を引き上げる事を大事にやっています

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