杉並区のパーソナルトレーニングジム。ベストキッド東京です。
ベストキッド東京は、キックボクシングのトレーニングを行うことで有酸素運動、爆発的な瞬発力を磨く運動として動ける体を作ることが出来るようになるパーソナルトレーニングジムです。
黙々と１時間ウェイトを持ち上げるような、慣れてない方には最初はきついと思うようなもではありません。最初からトレーナーの持つミットめがけて叩く蹴るという動作を行い、スッキリ爽快な気持ちになりながらあっという間に楽しく１時間が過ぎてしまいます。結果的に楽しくカロリーを消費しています。
ランニング１時間、ウェイトトレーニング１時間、運動習慣ない方にはきついですよね。ベストキッド東京のパーソナルトレーニングは、遊び感覚で楽しく体を動かしストレス発散できるトレーニングを行っています。
ダイエット・ボディメイクの担当パーソナルトレーナーは、元キックボクシングチャンピオン 菊﨑義史。
人間の能力の可能性を自らの体を通して研究する菊﨑トレーナーの知識経験は豊富で、選手時代から、体作りと減量の効果のあった方法なかった方法など、あらゆる方法を試してきています。体作りのスペシャリストです。彼の再現性のあるノウハウは誰にでも実践しやすいので、多くのクライアントを成功に導いています。
ダイエットプログラム 菊﨑式自然派ダイエット
「人間はもともと太らないようにできている。」
この考えのもとに、腹一杯食べて痩せる方法を推奨している。「減食」のダイエットではないので、エネルギー、栄養素が枯れないから体重が落ちても、疲れず体調も良いままというのが菊材式の特徴・
体調が良い。エネルギーが枯れない。若返る。「あなた本来の適正な体重」に導くダイエット法を指導。
「菊﨑式自然派ダイエット」
菊﨑式自然派ダイエットは、食事を大幅に減らす、運動をたくさんする。これらを重視しないダイエト法。腹が減らないからきつくない。そんなダイエット方法です。
ご興味のある方はコチラまで
ベストキッド東京
その他のパーソナルトレーニング
こちらのパーソナルトレーニングは、キックボクシングの「強くなる」部分に特化したもの。腕っぷしの弱い方向けです。受けられる方は、ほぼ初心者か現在運動習慣のない方。
今現在の体力は関係ありませんが、自分で変わる気持ちだけ持って臨んでください。必ず強くなります。内面も変わります。
