日曜瞑想教室のお知らせ
杉並区方南 ベストキッド東京ジム内で毎週日曜日１０時～瞑想教室を行っています。
- 眠りが浅い
- 疲れやすい
- 疲れが抜けない
- 肩がこる、頭が痛い
- いつもだるい
- スッキリしない
- イライラする
- 楽しくない
- むくみやすい
- 体がかたい
- 生活のリズムが狂いやすい
- 集中力がない
- 神経質だ
- 落ち着きがない
これらの状態には瞑想が有効だと医学的に証明されています。
シンプルで効果的な瞑想ですが、日々の生活で忙しい方にはなかなか一人ではつづけづらいものです。
インストラクターや仲間と一緒に行えば、続けやすく、さらにエネルギーも上がります。
週一回の身体のリセットでエネルギーを取り戻しましょう。
料金
3000円/ 一回
インストラクター紹介
インストラクター
土田君枝
経歴
心とカラダのセラピストとして方南で25年、人々を元気づける活動を展開中。
土田からのメッセージ
「元気があれば何でもできる」
でも、心とカラダのバランスが崩れていると元気が出ない。セラピストとして活動しているとそんな方々が多いことに気づきます。 自信のエネルギーを高め続けている方法を皆さんにお伝えします。 ちょっとしたきっかけで身体はリセットできます。日常の生活をより良いものにしていきましょう。
場所
方南大人の日曜学校
ベストキッド東京
杉並区方南1-33-18
03-6265-8355
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