ベストキッドでは、ベーシックトレーニングとして自分の体重を使ったトレーニング（＝自重トレーニング）を推奨しています。 自重トレーニングとは 代表的なものは、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットなどです。これらは、どなたもわ・・・
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杉並区のキックボクシング教室 日本一やさしい教室です。ベストキッド東京！
コロナ感染拡大防止のため各クラス最大6名まで。検温、手指の消毒、換気、マスクの着用をお願いしております。 さらに、コロナウィルス不活化に有効なイオンクラスター・低濃度オゾン発生装置を用い安全にトレーニングができるように感・・・
