キックボクシングジム/杉並区方南/笹塚 ”ベストキッド東京”

日本一やさしいキックボクシングジム ! ! ”ベストキッド東京” まず楽しむ!楽しく動けば続けられる。うまくなる。強くなる!元気になる!初心者向けの教室です。

「トレーニング」の記事一覧

ベーシックトレーニング(腕立て伏せ、スクワット、ランジ)のフォームと注意点

ベストキッドでは、ベーシックトレーニングとして自分の体重を使ったトレーニング(=自重トレーニング)を推奨しています。 自重トレーニングとは 代表的なものは、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットなどです。これらは、どなたもわ […]

杉並区のキックボクシング教室 99%の会員さんが未経験・運動習慣無し。日本一やさしい教室です。ベストキッド東京!

コロナ感染拡大防止の対策をしております。(各クラス最大6名まで。検温、手指の消毒、換気、マスクの着用。2分で室内のコロナウィルスを無害化する装置を設置。 杉並区(最寄駅 丸ノ内線方南町駅、京王線笹塚駅)のキックボクシング […]