「トレーニング」タグの記事一覧

ベストキッドでは、ベーシックトレーニングとして自分の体重を使ったトレーニング（＝自重トレーニング）を推奨しています。 自重トレーニングとは 代表的なものは、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットなどです。これらは、どなたもわ・・・

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コロナ感染拡大防止のため各クラス最大6名まで。検温、手指の消毒、換気、マスクの着用をお願いしております。   ジム内をこちらからご覧いただくことができます。   杉並区（最寄駅　丸ノ内線方南町駅、京王・・・

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