| コロナ感染拡大防止のため各クラス最大6名まで。検温、手指の消毒、換気、マスクの着用をお願いしております。
さらに、コロナウィルス不活化に有効なイオンクラスター・低濃度オゾン発生装置を用い安全にトレーニングができるように感染対策を行っております。 |
杉並区（最寄駅 丸ノ内線方南町駅、京王線笹塚駅）のキックボクシング教室「※ベストキッド東京」です。
日本一やさしいキックボクシングジムです。
”楽しく動く。楽しければ続く。続けば成果が出る”
このコンセプトで初心者専門の日本一やさしい敷居の低いキックボクシングジムを運営しています。
日本一優しい！？の理由は。。。
・疲れたら休憩OK！（超あまあま指導です）
・3分だけの参加もOK！（来るだけでOK）
・今日は気分が乗らないから見学だけ。もOK！（のらない気分で来ただけで素晴らしい）
・雑談だけの参加もOK！（ゆったりソファー、テラス席あり）
・着替えなくてもOK！（動きにくいだけ）
・ボロボロになるまで追い込んで。OK！（お安い御用）
・１０キロ痩せさせて。OK！（いがいと簡単にいけます）
・短期間で強くして。OK！（元チャンピオンがいます）
・アホにして。OK！（一番得意です）
・恋愛相談にのって！OK！（ベテラン恋愛相談員がいます）
・進路相談にのって！OK！（ピンキリで相談員がいます）
・引っ越しの手伝いして！OK！（若手の力持ちがいます）
・愚痴を聞いて！OK！（愚痴聞き屋がいます）
・駅まで送って！OK！（自慢のトコトコで）
・いらいらしてるから殴らせて。OK！（殴られ屋がいます）
・仕事の相談にのって。OK！（多くの経営者が周りにたくさんいます）
・あまり話しかけないで。OK！（空気は読めます）
・健康相談に乗って。OK！（インストラクー全員がプロセラピスト）
・できるだけ人が少ない時間でやりたい。OK！（調整しましょう）
ベストキッド東京は、
「オールOKチャレンジ！」を楽しみ中です。
＊火曜日・水曜日のガチコースだけはこれとは真逆ですので、お気をつけください。（笑）
体験にいらっしゃる方は、キックボクシング未経験、運動未経験の方が多いですが、楽しく体験していただいています。
目的に合ったクラスをご案内させていただきます。
＊個別に体験したい方にも対応しております。また、ご要望がございましたらご相談くださいませ。
教室を移転して、この春から教室の会員さんを再募集をしています。
初回体験無料です。まずは、楽しさを知ってください。
クラス案内ページに各クラスの動画がありクラスの雰囲気がわかります。
キックボクシング初心者の会員様のミット打ち
この会員さんは数回でこのくらい出来るようになりました。
出張キックボクシング教室で法人様にも喜んでいただいています。
コチラの女性も２回目くらいです。楽しんでいただいています。
週１のストレス発散でエネルギーをアップする
身体を動かすことで、身体のエネルギー循環がスムーズになりエネルギーがアップします。ジッとしているよりも動いた方がすっきりしたりした経験をお持ちではありませんか？
少し強度の高めの運動をするともっと脳が活性化します。
| 【関連記事】 大人のベストキッド！！ストレス発散方法がない人向けの心と体のチューンナップ！
【関連記事】 キックボクシング教室。杉並区の大人のベストキッド。 |
キックボクシングのトレーニングは、メンタルヘルスとしての効果も高い
身体を動かしていないとモヤモヤする。
でも何をしたらいいのかわからない。
しばらく運動をしているから体が動かない。
きつい運動は嫌だ。
こんなあなたにマッチしているのが私たちのベストキッドエクササイズ。
キックボクシングの練習法を取り入れたエクササイズ。
有酸素運動と筋力トレーニングの要素、どちらも持っている運動で、
- カロリー消費
- 筋力アップ
- 身体の柔軟性アップ
- 瞬発力アップ、
- そして何より精神の健全化に役立ちます。
頭の中のモヤモヤがなくなり、集中力がアップします。
安全なエクササイズ ベストキッド東京
人と打ち合う事はしませんので危険は全くありません。
インストラクターが持つミットを殴ったり蹴ったりしてストレス発散しながら、楽しく汗をかき自然に１時間動いてしまう。いつの間にか時間がたっている。そんな楽しい教室です。
日時
■レッスンスケジュール
各クラス６名まで
少人数制（セミパーソナル）グループレッスンよりも密度の濃い練習ができます。また、セミパーソナルのレッスンの為あなたの体力技術のレベルに合わせて行いますのでキツすぎず、ゆる過ぎず丁度いいボリュームでの練習が可能です。
インストラクターは、元プロキックボクシングチャンピオンやチャンピオンを育てているプロのトレーナーが担当します。無理なく無駄なく楽しく進めています。
場所
東京都杉並区方南1-33-18
電話
繋がらないときはこちらまで
現在、足立区、中野区の教室でも行っております。
■日本一やさしいキックボクシング教室
~楽しく動いて元気になる、笑顔になる~
大人のベストキッド
http://bestkid.tokyo/bestkid-for-adult/
~子供の自立心を養成（不登校支援塾）~
ベストキッド東京
http://bestkid.tokyo/social_withdrawal/
会費
初回体験無料
会費
入会金 11000円
月会費 8800円（子供6600円）
ビジター 3300円
入会
入会の際に入会金初月の月会費をご用意ください。
※翌月以降は月会費は口座引き落としとなります。
引き落とし口座の登録には口座のキャッシュカードと暗証番号が必要になります。
服装
自由
グローブ 各自ご用意ください。（当教室では4000円で販売。）
ストレッチ、ミット打ち、筋トレなど目的に合わせて指導していきます。
スパーリング（人と打ち合う練習）はしません。
電話カウンセリング
不登校、メンタルヘルスのカウンセリングを以下のサイトから受け付けています。
ベテランのメンタルヘルスカウンセラーがお話をお伺いいたします。
